“用力夹紧手肘，≈ot;高雯站起身来，轻轻扶住她的腿，“把你的骨盆往上转动，吸腹，收稳核心，跟着我。”

要是甲乙双方，工作上多少有摩擦。

她的时间不多，一个语音电话就拨打回去。方寒见是高雯打过来的电话，立刻起身，拿着电话往楼梯间走，并第一时间接通她的电话。

高雯点开消息。

“

这几天，他都特别担心她，又不敢多问。

林思悦站在教室门口，张妮走过来，往里面看了一眼：“雯雯老师还没打完电话吗？”

“慢慢的，伸直你的双腿，很好，很棒。”胡虹跟着高雯，一步步完成了倒立，她简直难以置信，她真是天赋异禀，做什么都很厉害！

“一起吃顿火锅，顺便讨论工作。≈ot;高雯说。这段时间，她都挺忙，没有坐下来好好聊了。“好，一起去超市吗？≈ot;方寒发现，她心情不好的时候，去超市也很开心。“嗯。”

雯说完强调，“你的膝盖可以抬起来了，放在你的手肘上。”

“脚后跟踮起来，垫到最高，往前走。≈ot;高雯一一指导。胡虹往前走啊走，同时道：“好累好累。”今天就到这里吧，要回家吃饭了。

这么多年，她一直不化妆不打扮不减肥，但就是比同龄人年轻好看，就连随便生的儿子，不用辅导都是高材生，又高又帅！想想，胡虹觉得自己好厉害，不禁笑出声，她一激动，整个人摇摇晃晃起来。

门外。

“我刚下课。“高雯说。

“收腹，膝盖离开瑜伽垫。≈ot;高雯说着，手放在胡虹的肩背，“把背往上推。胡虹认真照做：“好了吗？”

高雯低眉浅笑回：“一会下课给你拍。”

“还好，本来没课，替其他老师上了一节，“高雯说着，打开手机，针对他提出的问题，一一解答，最后道，“我之后会把这些补充进去，这样你们的工作会更好展开。”

“夹住手肘，用力夹，“高

“那不是要离开地面？！≈ot;胡虹眼睛一瞪，拼命摇头。这太为难她了！

“累不累？≈ot;方寒温声问。

她可以不用那么紧绷着。

“没呢。≈ot;林思悦难掩脸色上的兴奋。

她刚刚真的好厉害啊，必须要拍下照片，让他们都看看！下课后。

胡虹擦着额头的汗，再一次露出大笑脸。

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她满脑子都是摆好姿势了，快开始吧！

“按照我说的做。“高雯面无表情，声线带着几分气场。胡虹安静下来，委屈巴巴不敢反抗，只能慢慢尝试。当她把两条腿都放在手肘上，离开地面的时候，整个人都震惊了，“这这这一一″

“等等她吧。”

胡虹像个犯了错的孩子，缩着她的脖子，没敢看高雯，乖巧点着头。“先休息一下，马上就下课了。“高雯放缓声线，准备去辅助其他学员。“老师，≈ot;胡虹叫住高雯，小声可惜道，“刚刚还没拍…”她那么努力辛苦，还没拍照！

高雯和会员道别，收完辅具后，发现那个阿姨没在了。方寒给她发了消息。

方寒发来的依旧是项目的问题。

高雯：“屈肘向下，慢慢把你的肩膀靠在瑜伽砖上。”胡虹一听，这个她会，她立刻往前，肩膀趴在瑜伽砖上，真舒服。…高雯走到胡虹前面，再次帮她矫正，伸手放在她头顶，“这里是百会六，你的百会穴只能轻轻落在瑜伽垫上，感受你的肩胛骨是否展开。”胡虹没动，已读不回。

闻言，高雯笑了，话锋一转：“你今天忙不忙？”“不忙。≈ot;方寒说。

“夹紧手肘，吸腹一一保持一下，我给你拍个照片。”高雯的声音在耳边响起，而胡虹一向不听指挥，眼见自己要倒下，一脸惊恐害怕：“我要倒了我要倒了，救命，救命啊一一”高雯第一时间抓住她的脚，想让她慢慢落下来，胡虹则想快速下来，动作太着急，膝盖就这么压在高雯那白皙娇嫩的手心上。高雯认真严肃看向胡虹：“不能让你的膝盖就这么落下来，膝盖会受伤，练不到没关系，但你不能让自己受伤。”

说完，她有些歉意，“我也是第一次接触，难免有不周到的地方。”“你做得已经很详细，很尽心，≈ot;方寒顿了顿，语气尽可能轻松，“别太累了，有什么事情我们随时能沟通，不要给自己太大压力，我们是朋友，不是甲乙方。”

“安全第一，锻炼第二。”