我们每周日都去健身房两个小时，无论大腿、胸部、背肌，以至肩膊、二头、三头及小腿等小肌肉均巨细无遗！而且每次运动完了之後，也和我一起饮用加强肌肉量的高蛋白奶粉冲剂。不知是否吸收了较多蛋白质，我每天都很想打手枪，而且每次射精都又浓又多！就算一天打两次也喷过不停！

如是者，当我完成四式已经合共游了超过十个来回。累死我了！德能也游了一次四式乘每式三来回！令我一睹他的体力实力，另我暗暗佩服！

我当然对自己的身段非常满意，而且亦爱上了穿背心短裤子。可是，我日趋壮健的身型却日益明显地把嘉键比下去，而且我的大屌长度更在暑假前夕突破17cm！身高也达到183cm！

游泳後，我们的一起吃午餐。午餐後，体能超强的德能运动了一天，还有气力喂我吃他的德国式大香肠，还大干了我半个小时！最後他快要射精时想起了我今天在更衣室偷寴小男生，记了一过，必须受罚！於是他便拔出了粗壮的阴茎，移向我面前，向我顔射，一道道又热又腥的精液向我的脸上喷射！虽然我已经赶紧闭上眼，但大量的精液几乎射满我整张脸，而且还沁入眼睛，还随着呼吸吸入鼻孔，明知张开嘴巴会无奈吃精，但最後我也不得不张开口呼吸，并叫德能帮我擦脸！可是，我只听见浴室传来花洒声，可恶的德能竟不顾而去，舒适快活地享受花洒浴！

德能教我的健身方法非常特别，原来他的缎练方法是非常注重姿势及肌肉的感应，无论推胸、拉背及练腿皆不需要加很重的铁饼。

更令我欢喜的是，不知是不是发育阶段的原因，还是运动量的刺激，我的小腿开始长出毛来，不过这些腿毛是细细软软的，不疏不密，整齐地贴服在我肌理漂亮而略带修长的小腿上。这小许腿毛性感而不粗犷，絶无挛曲，为我平添几分阳光气息！

待续?

如是者，过了三个月已经到了暑假，换上了背心短裤的我发现无论是胸、背、肩、手和腿，均出现了漂亮的线条而且明显健硕了许多。德能也感到万分惊讶，怎也预料不到原来我拥有如此骄人潜质！

今天的我，就有如一个拥有强大军力的新兴强国！历史上每一个新兴的强国必走霸权道路，「和平崛起」只是骗人吧了！

德能清楚解释每一个动作，并教导我要对每个动作所涉的肌肉细心地去感应。每一个动作我也十分认真。

七月七日，一个下雨晚上，发生了一件意想不到的「事变」?

我竟然回答道：「休息一阵，然後我想再游一次自由式，再做好D姿势，先至到蝶式！

好D喇，你够唔够气游蝶式？使唔使休息？

德能笑了一下以示加许！

回到家，我已经累得很，九时半已经上床睡，好久没有睡得如此昏死。翌日起床，已经是九时半，竟然睡了十二小时！草草的吃点早餐便去找德能，和他上健身房了！

德能和我从六月底起，已经开始了风帆课程，蓝天碧海，心情也非常舒畅，只是上了三课，我和德能便已经晒得一身古铜色肌肤。我每次游泳时换上泳裤後，都不禁从镜中欣赏自己的身型，一身古铜色肌肉，虽不及德能般「爆肌」，但胜在线条分明，而且已经开始有人鱼线及六块腹肌的迹象！德能还订购了一条纯白色的Speedo三角泳裤，说我身型棒，有资格穿这种最炫的泳裤！

另外，每次运动完，德能总要狠狠的操我的菊花穴，把我的羊肠小径渐渐操成一条康庄大道！同时，不知是不是运动量大幅提升的原故，我也性慾高涨！很多时都予以还击，如本文第54章所描述般，疯狂抽插德能蛋蛋下方的大腿罅！而且还好像操上瘾！

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（国：这一次改善了一点罗，你够不够气游蝶式？要不要休息？）」

（国：休息一下，然後我想再游一次自由式，再改善一下姿势，才游蝶式！）」