我又这练了三小时。

“请将20cm的阳具固定在杠铃中间。”声音说道。

“您好。我是您的健身小助手。”电视屏幕突然开，一个声音从里面传出来。请站上跑步机，下面开始跑步训练三小时。在接下来的三小时您必须完成30公里的跑步距离。

就这连续7天，每天训练15个小时。如果不是每天打浓缩类固醇，我恐怕会被活活累死。每天都会有喉部和肛门训练，而且尺寸会逐步上升。7天之后，我已经可以将23cm的阳具整个吞入，屁穴也可以容纳28cm的大屌。

炼，肌肉也不会消退了。不过副作用是你的命会缩短，智商降低20点，而且你的精子也会永久失效了。不过看你现在这个子应该?所谓。还有，你会需要这个。”

我感到本来?重量的杠铃变得越来愈重，重的我慢慢举不动，我的手臂每弯曲一寸，杠铃就降低一寸，而那根假阳具慢慢想我的嘴逼近，一直到整个连根插进我的喉咙里。我的头被固定住动弹不得，手臂又举不动重量，只能坐在椅子上干呕。

什么？三小时30公里？那我不得玩命跑啊？我一时迟疑没有站上去，这是我的项圈发出了劲的电流，点的我原地抽搐了半天。原来不遵守指令这个项圈就会电击！

蹲加肛门训练，和举铁喉部训练很像。也是拿那个重量会变的杠铃练习下蹲，然后椅子上立的假阳具就会在我下蹲的时候插进肛门里。

“请站上跑步机。”

“。。。休息十分钟，请利用这个时间补充水分。我们将马上开始腹部训练三小时。。。”

过了几秒，我感觉杠铃又变轻了，我用尽力气一点一点把它举上去，阳具就又从我的喉咙里出来。原来这就是举铁加喉部训练，我坐在椅子上这翻来覆去挣扎了3小时。

我看到举铁的杠铃的中间有一个托，正好跟假阳具的底盘契合。我挑了20cm的固定了上去。

“加重开始，请用力推举。”

我按照指令举起杠铃坐在立式的座椅上，假阳具朝下对我的脸。这是椅背弹出一个装置，把我的头部和脖子固定在了原位。

“第一天训练结束，请休息。”

“。。。休息十分钟，请利用这个时间补充精液和水分。我们将马上开始下蹲加肛门训练三小时。”

“请举起杠铃并坐在座位上。”

我只能站上跑步机拼命的跑了三小时，在点击和类固醇的双双作用下总算跑完了，累的我浑身大汗。而闻到汗味的我又立刻兴奋了，我的小屌勃起到了5cm。

“。。。休息十分钟，请利用这个时间补充水分。我们将马上开始举铁加喉部训练三小时。”

“请将25cm的阳具固定在座椅上。。。”

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举铁加喉部训练？

说完他把一个电子项圈戴在我脖子上就走了。助手把一大堆器械搬进来。除了跑步机，哑铃，和举铁等用的各种器械，我还看到了各种不同大小的假阳具。助手也不理我，把东西放好就离开了。我给自己打了一针类固醇。

“。。。休息十分钟，请利用这个时间补充精液和水分。我们将马上开始背部训练三小时。。。”

我快被累到虚脱，澡也不洗的昏睡在床上。