激又让陈虎意识到今天的考验不 止是肌肉上的淬炼，更重要的是自己鸡巴也在无时无刻获得训练!

第四个动作结束时，陈虎的胸部肿胀的发红，同时极低的体脂让陈虎胸部的血管越发的明显， 此刻的陈虎在做每一个动作的都需要依靠怒吼来坚持，更重要的是陈虎感觉自己的鸡巴在这 种无时无刻的刺激下变得极度的敏感，但他相信自己还可以坚持。

第五个动作结束，此刻的陈虎不仅仅胸部坚硬的如同钢铁一般，他的三头也在刺激下变得更 加巨大!马蹄形的三头正式力量与男人的象征，要是平时陈虎肯定会站在镜子前大肆欣赏， 但是现在大量的训练让他已经不想说任何话，他只想好好的休息!而此刻的老徐的胸肌终于 也开始发红，这样这个 220cm 的人形巨兽变得更加诱人，而同时陈虎也注意到，老徐的鸡 巴也开始变大并且被严实的包裹在内裤之中! 陈虎想射!时刻被刺激的鸡巴在不停的颤抖，但是同时也完完全全的内裤包裹着，但是他知 道他不能射，如果一射，药物就会失效，那么今天的训练也就变得毫无意义!。 最后一个动作!陈虎不得不在运动的同时时刻告诉自己要忍住要忍住!同时每一次想要减慢 速度是，老徐那爷们的吼声就会传来“快点!更上速度!操你妈的快点!” 终于!陈虎结束了!当 100kg 的负重臂屈伸做完第 20 个，陈虎重重的坐在了地上，开始喘 着粗气。老徐走了过来，此时的老徐的胸部同样也肿胀万分，“小伙子不错啊!还没有射!” “不过，这样呢!”老徐的大脚开始在陈虎的红色内裤上滑动!“嘿嘿!爽吗!” “操!”此刻的陈虎感觉全身的神经都在跳动着!老徐的大脚就像有魔力般不断的刺激着已经 濒临喷射的巨龙!而此刻陈虎没有任何反手的能力。 “要射了!”陈虎已经放弃了抵抗!但是突然老徐停了下来。 劫后余生的陈虎此刻坐在地上，同时双手撑在背后，而老徐呢? 此刻的老徐双腿岔开在陈虎身体的两侧，而那被蓝色内裤包裹的鸡巴正好抵在了陈虎的鼻 尖，陈虎此刻不由得抬了抬头，在灯光的照耀下，全身古铜色肌肉的老徐，面带痞笑，同时 还不是用自己的内裤在陈虎鼻尖滑动。

“这就不行了吗?用嘴把我的内裤脱下来!”

“操!你!妈!”陈虎强撑这站了起来作为一个猛 1 他绝对不会允许自己做出这种事情!同时 他一手握住老徐的内裤开始揉捏! 可是老徐似乎早就意识到，他就站在那里感受着陈虎隔着内裤不断地揉搓他的鸡巴，同时一 声不啃。就这样持续了五分钟，陈虎松开了手，而同时老徐睁开了眼“揉的不错，但是距离 很好还有一段距离!” “这样才叫不错!”瞬间，老徐同样抓住了陈虎的红色内裤轻轻一揉，刚刚经过五分钟恢复的 陈虎瞬间感觉自己又要射了!“啊!”陈虎叫出了声，而同时老徐也停了下来。

“怎么样服不服?服了就赶快休息，然后把饭吃了!，同时这边有恢复精力的药，你吃一颗。 这个药同样也是好东西，他可以让人迅速恢复体力，但是随着吃的越多，效果就越差。说实 话，你能以这个状态撑过第一个动作我还是蛮惊讶的，我当时可没有你这样。”

吃下恢复精力的药之后，果然陈虎感觉自己的精力开始恢复，同时自己的鸡巴也慢慢的冷静下来“你不吃?”陈虎望着老徐 “这药对我已经没有什么用处了，所以说这药好是好，但是吃太多却会成为进步的阻碍。同 样的三分练七分吃，这话虽然有点过分，但是要是吃不好，也别想练好，以后每天会有人定 时定点给你送吃的，这些吃的都是精心搭配的，你吃的越多，恢复的越快。” “另外，我之所以不吃，还有另外一个原因，你等等就知道了。”

“好了，每个大组训练 2 小时，休息 1 小时，吃了饭还有背，腿，肩三个部位呢手臂和其他 肌群都会包含在这些大组里面，所以你一天要训练 12 个小时，同时会有药物帮助你通过两 小时睡眠获得足量的休息，剩下的 10 个小时随你安排，你就是疯狂操人也没人会管你”，“然 后明天训练你的抗击打能力，那可是比这还难呢。” 陈虎一边听着老徐的安排，一边猛吃饭，此刻肿胀的胸肌告诉他，这个锻炼方法真的对他非 常有用，如果自己可以坚持下来的话，他一定可以向那个男人报仇!

”

本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)