萧易寒板着脸道：“你已经很不错了，一个女孩子家，扎了半个时辰的马步，没有倒下去就很出乎意料了。”

“好！”安黎应下。

由于人多，二进院子的墙大概今天就能完工，而后便可以上梁，等到上梁后，房子就真正的盖好了！

谁让他，这么不讨人喜欢！明明他长的那么可爱！

众人见说不动安黎，便不在继续说了，一大早的都有活儿干，且也没有下雪，他们必须马上将家里的活儿都给干好。

安黎示范了一下扎马步的正确姿势，而后安黎学着萧易寒扎马步的姿势开始扎起了马步！

萧易寒懒洋洋的看了一眼楚越，而后无视了她！

听到萧易寒的话，安黎放松下来，慢慢的收起姿势，站在原地。

没过多一会，安黎的腿脚都开始发抖，扎马步的姿势也不稳了，萧易寒知道这已经到了安黎的极限，他立即起身，走到安黎的跟前，“还能坚持吗？”

“咳咳，表哥，你这是在干什么呢？”楚越大步走入院子，站在安黎的跟前，看着一脸汗水的安黎，问堂屋门口的萧易寒。

萧易寒立马扶着安黎到堂屋内的椅子坐下，并说道：“你自己揉一揉腿，千万不能一直坐着，不然腿会很酸痛的。”

很快，安黎就有些受不了了，一脸都是满满的汗水，但安黎还能够坚持，愣是没有吭一声！

“小姑姑，彦嘉的力气大，彦嘉给你揉左边的腿！”

其实安黎的身子骨能够坚持一刻钟的时间就已经很不错了，但安黎一直都在坚持不肯放弃！

不出意外，她的腿、腰还有胳膊打今儿起，就开始酸痛，在没有适应之前是不会好的了！

呼~

“我打小开始习武时就是从扎马步开始，在扎马步时，一定要凝神静气，呼吸自然，要蹲的深、平、稳！以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部肌肉缩进，腿部肌肉紧张，以图达到全身性的综合训练，动作必须是双脚开外，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始旋转前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下……”

如果安黎的马步姿势稍微不对的话，萧易寒就会开始纠正！

这还是没吃到肉的痴汉，要是吃到了肉，痴汉的目光只怕会更加露骨吧？！

“好的！”安黎坐在椅子上，开始揉腿。

楚越无奈之下就自己打水洗嗽了！

“那就在坚持一会！”实在不行，也就不要勉强，第一天能够坚持那么久，他已经很是惊讶了！

可扎马步扎的时间太久，安黎一放松，脚下一软，差一点就栽到了地上，要不是萧易寒及时扶住的话，安黎可就跟地面来了一个亲密的接触。

由于安黎是背对着萧易寒扎马步，她看不到萧易寒的脸色，可回来楚越却看得一清二楚，一副痴汉模样！

安黎听着萧易寒的话，开始调整自己的姿势，而萧易寒看着安黎的姿势还没有摆好，他亲自动手，将安黎的马步摆到正确的姿势！

楚越从暖棚回来时，就看到安黎在院子里扎马步，而萧易寒则是拿了一把椅子坐在堂屋门口，看着院子里的安黎扎马步！

“多谢易寒大哥扶住我，我腿有点软！”安黎干笑了一声。

但家里的三个孩子却一直围着安黎，不停的询问安黎为何要大清早起来扎马步？但安黎一直都没有吭声，而是默默的扎马步！

本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

但扎马步不行，因为萧易寒非常的严格，不允许安黎出现丝毫偏差！

虽然安黎干过不少的活，给蘑菇浇水几乎是弯着腰的，给草莓除草也是蹲下来的，但一个姿势久了，她可以换一下！

彦嘉和英子将安黎的两条腿给包圆了，使出他们最大的力气给安黎揉腿，起初还揉的挺舒服的，可两个孩子的力气越来越大，安黎渐渐的有些承受不住了。

楚越见萧易寒不搭理自己，他就跟安黎说话，可惜安黎也不搭理他，专心的扎自己的马步！

然而还有一个孩子正巴巴的盯着安黎，让安黎实在无法拒绝那可怜巴巴的眼神，她只好说道：“小莲，你是不是也想跟小姑姑揉揉呀？来，小姑姑的胳膊很酸，小莲给小姑姑揉揉胳膊好不好啊？”

萧易寒看了看天色，在安黎道：“阿黎，时间到了，今儿扎马步的时间到此为止，来，起来吧！”

“姨母，英子也能给姨母揉腿，那我就揉姨母的右腿吧！”

“多谢易寒大哥的夸奖，只是我现在好累，我好像坐一会！”安黎的腿啊，不停的发抖，就感觉不是她的一样。

“能！”安黎咬牙道。

小莲立马噔噔的走到安黎的身边，轻轻的用小拳头锤着安黎的胳膊，“小姑姑，我锤的不疼，小姑姑舒服！”

很快，安家人都纷纷起床，他们看到安黎在院子里扎马步，一身都是汗水的样子，纷纷让安黎不要继续扎马步了，但是死后就是不听他们说话，半个时辰就是半个时辰，眼看着时间就要到了，她才不会半途而废呢！

三个孩子们看到后，都纷纷过来给安黎揉腿。