总的来说，花样滑冰就是一项结合力量、耐力、柔韧性以及艺术表现力的冰上竞技运动。

好在，宣燕很快就走进了训练室。

而每个人都知道自己来这儿的目的，她们都怀揣着同一个梦想，拼劲全力，只为荣誉而战。

“不客气。”林知幼牵起嘴角。

它不仅要求运动员要有足够的体能、力量，能够在冰面上完成一整套的节目，实现各种跳跃旋转；同时还需要运动员具备柔韧性和美观感。

林知幼默默地吁出一口气，她觉得如果宣燕再不来，她估计会被这两人给“冷死”。

经过一系列的体能训练后，宣燕让林知幼他们休息一下，补充体力。

林知幼循声望去，只见谢凌捂着自己的嘴，佯装惊讶的表情。

随后，他向宣燕说了几句话，便去隔壁的男单组查看训练情况。

话音刚落，文冰莹和林知幼也朝两位教练打了声招呼。

文冰莹愤懑地咬咬唇，没有搭腔。

这段插曲过后，她们听到了宣燕喊集合的声音。众人立即恢复训练状态。

傅广权这次作为花滑国家集训队的总教练，负责整个团队的整体规划和全方位的执教工作，紧跟他们的训练过程。

短暂的休息时间，林知幼拿起自己的水壶，刚喝了一口水，一阵尖细的女声就突然响起：“哎呀！”

就因为刚刚宣燕教练夸了文冰莹的体能好，谢凌就嫉妒上了。

只有足够有天赋、努力又优秀的人，才能够在花样滑冰的世界里大放异彩。

“现在先做热身运动，100个深蹲，接着再做500个仰卧起坐。”

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谢凌带头鼓起了掌，傅广权摆摆手，示意她停下。

傅广权朝她们点点头，目光似有若无地落到了林知幼的身上。

比冬季的温度要低得多。

刚刚林知幼在办公室里没瞧见他，还以为今天都不会和他相遇，谁知这会儿就撞上了。

林知幼眉心一动，微微别过脑袋，避开他的视线。

文冰莹顿了顿，她伸手接过，朝林知幼说了声：“谢谢。”

傅广权不自在地清咳了一声，说：“今天是集训的第一天，希望你们能够迅速进入状态，好好训练，为冲刺亚冬会做准备！”

而文冰莹被她撞了一下，手里的水壶一松，冰凉的液体瞬间都洒在了她的衣服上。

她扬声道：“教练好！”

谢凌瞥了她一眼，满不在乎地离开了。

花样滑冰这项运动看起来优雅唯美，但实际上它的日常训练十分枯燥。

“是！”林知幼他们应了声，随即开始做起了今天的热身。

文冰莹看了她一眼，眼神比初次见面时柔和了许多。

这项运动的技术难度要求很大、训练成本也很高。

直到傅广权离开，宣燕看了眼腕上的手表，朝林知幼她们发出了指令。

“不好意思啊，我没看清路。”谢凌面露无辜，眼里却划过一丝得逞的笑意。

在萱燕的号令下，她们开始做起了正反向用力、平衡感等训练，来提高肌肉的紧张程度。

林知幼看出来了，她是故意的。

她微微愣怔，一旁的谢凌倒是率先开了口。

半晌，文冰莹将衣服上沾湿的水渍擦掉，然后将自己的水壶瓶盖给盖上。

和她一同前来的，还有许久未见的傅广权。

林知幼拧了拧眉，她掏出自己身上带着的纸巾递给文冰莹。