“比赛之前不要聊太多的天，对成绩不好。”

宋博文摇头摇的跟个波浪鼓一样。

“所以可以跟我说一下不？”

宋博文认真的点点头：“好的，那我之后试试。”

不觉得自己这种说法略微的有那么一点太嚣张了吗？

她发现200米仰泳这个项目自己暂时无法突破，并且给自己造成的压力太大，训练的时候容易在她本身就伤病很多的身体上雪上加霜。

“什么意思啊？”

“因为1500和800这两个项目我是完全不用担心我会不会进决赛的，我只需要想我比赛的时候要游到一个什么样的水平就可以。”

“这个还有差别的吗？”

“如果说你正常上场的时候有点控制不住自己会去想今天这次决赛，哎呀我能不能够拿金牌，拿到金牌之后我要怎么办？没拿到金牌我要怎么办？你会想这些乱七八糟的东西的话，那么你就干脆想一点有用的，把这种没用的东西带过去。”

“因为每个运动员都有每个运动员不一样的习惯，你像有的运动员，他为了让自己在比赛的时候兴奋起来，他甚至会在比赛之前特意想象自己夺冠了要怎么庆祝，要怎么享受自己的夺冠时刻，从而调动自己让自己更加兴奋，在决赛中发挥更好。”

100米蝶泳进个半决赛对宋博文来说还是没有任何难度的，他今天放的也是比较稳，正好是第3名进半决赛，可以在第2组中出场。

“我一般把比赛划分为有绝对优势的项目和没有绝对优势的项目。”

“能不能再做个比方，什么是有用的东西呢？”

“这个问题要不就就到这吧，我比较关心下一个问题，如果我比赛的时候忍不住会想这些的话要用什么样的方法去缓解呢？”

常嘉腕已经不游200米仰泳了。

“今天游800自预赛的时候准备把纪录破了。因为决赛的时候会跟混合泳接力决赛连着比，所以肯定是要为之后的混合泳接力决赛保存一定体力的，但是我又想在世锦赛上把纪录破一遍，所以决定预赛的时候破。”

“但是你要是不害怕的话，可以尝试一下。就当是实验呗，毕竟这是世锦赛，两年一届，今年不行后年还有机会。”

当然这只是一种开玩笑的说法，宋博文这么认真的问他，她还是会仔细想一想，找点合理的答案的。

“我也不确定你到底是哪一类的人，所以我也不知道，你如果现在开始假设自己夺冠的话，会不会对你明天的比赛造成影响。”

“但是有的运动员就是一点这种类型的问题都不能想的，完全不能假设如果自己赢的时候要怎么样，只能特别踏实的去比自己的比赛。”

“不了不了，不了，不试了不试了。世锦赛两年一届机会也非常珍贵的，两年以后谁知道我是一个什么样的状态呢，万一遇到点伤病，那不就抓瞎了吗？”

赋。

男子100米蝶泳的比赛结束之后，就是女子200米仰泳的比赛。

宋博文缓缓点头，然后去准备自己的预赛了。

“你是不是该调整自己的气息准备比赛了，到你应该也就三组了吧。”

“我还是不要拿这种珍贵的世界大赛的机会开玩笑好了，承受不起。”

“有绝对优势的项目，比如说我的长距离，这些项目不管是决赛还是预赛的时候，我都不会太关注其他人的水平，只是大致的看一下成绩。”

“最方便的就是想技术啊，你可以直接想我今天这个比赛，我前程的时候要怎么游，我要用多少的力量，然后我后面50米我应该怎么邮？如果碰到其他选手追击的话，我应该怎么应对我的体能要怎么分配？你去想这些有用的东西就可以了。”

你为什么可以把破纪录说的跟吃饭喝水一样容易啊？

“当然。”

“其实你这两个问题不应该放在一起问我。”

“就是你的注意力和你的思维其实都是可以凭借你的意志来进行控制的。”

“你听说过人的注意力是有限的吗？”

“看到底是什么比赛的决赛了。”

“当然有啊。”

“那可以跟我说一下不？”

“那你待会儿800自不是马上就要预赛了吗？你现在有想好你待会儿800自要游到一个什么水平了吗？”

“那我能不能问一下你每次决赛的时候都基本上在想些什么呀？”

虽然知道李诺霜说的都是大实话，但是宋博文还是短暂的有点接受不能。

如果是个别的人说这种话，宋博文就要开始质疑了，但是说出来这种话的人是李诺霜，就算他想质疑，也没有任何可以质疑的角度，因为事实确实如此。

“试吧，有用没用我也不知道。”

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